Optimise ta performance grâce à un coaching individualisé
Pourquoi choisir Even Coaching ?
Qualité > Quantité
Qui suis-je ?
Passionné de performance sportive, je t'accompagne avec une approche croisée entre l'expérience terrain et les méthodes scientifiques.
Even, Coach Triathlon Certifié
Je suis Even, passionné de performance sportive, coach depuis 6 ans et diplômé en triathlon (DEJEPS). Mon objectif est d'aider les athlètes à optimiser leur performance grâce à une approche croisée entre l'expérience terrain et les méthodes scientifiques.
J'ai accompagné plus d'une centaine d'athlètes de leur premier triathlon aux championnats du monde Ironman et 70.3, et réalisé plus de 150 tests aéro/physio.
Suivi individualisé uniquement
Équipe restreinte (max 20 athlètes) pour un accompagnement exclusif
Tests physiologiques rares dans la région
Seul sur le bassin annécien à proposer ces prestations
Coaching sans engagement
Flexibilité totale pour s'adapter à tes besoins et objectifs
Équipe mixte
50/50 H/F pour un accompagnement diversifié et équilibré
Coaching Personnalisé
Un accompagnement sur-mesure pour atteindre tes objectifs, que tu sois débutant ou athlète confirmé.
Plan d'entraînement personnalisé
Adapté à tes objectifs, ton niveau et tes contraintes personnelles
Suivi hebdomadaire
Ajustements réguliers selon tes sensations et performances
Analyse de performance
Décryptage de tes données pour optimiser tes progrès
Accompagnement humain
Disponibilité et conseils personnalisés tout au long de ton parcours
Application Connectée
Suivi via IDOsportapp pour synchroniser tes entraînements.
Fini les fichiers Excel basiques, place à la technologie moderne ! Synchronisation automatique avec tes appareils de mesure.
Mes Athlètes en Action
Coaching Personnalisé
Équipe limitée à 20-25 athlètes pour un suivi exclusif
Prêt à transformer ta performance ?
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Testing Aéro et Physio
"Comprends comment ton corps réagit à chaque intensité, calibre ton entraînement et évite les erreurs. On ne peut améliorer que ce que l'on mesure."
Expertise Unique sur le Bassin Annécien
Seul à proposer des tests physiologiques dans la région
Tests Lactate
Objectif
Obtenir des informations sur ton profil physiologique, calibrer ton entraînement en définissant tes zones grâce à tes seuils (SL1 et SL2).
Protocole (1h30)
Paliers de 5 min avec 1 min de repos pour mesures de lactate et oxymétrie musculaire. Intensité croissante (puissance/vitesse).
- Échauffement progressif
- Paliers d'intensité croissante
- Mesures lactate + oxymétrie
- Analyse en temps réel
Tests Aérodynamiques
Optimisation Vélo
Analyse de ta position et de ton matériel pour optimiser ta performance en vélo. Capteurs spécialisés et mesures précises.
Déroulé du test
- Analyse de la position actuelle
- Tests avec différents réglages
- Mesures de traînée aérodynamique
- Recommandations personnalisées
Amélioration significative de l'efficacité, réduction de la fatigue, gains de temps en course.
Tarifs
Prestations indépendantes, accessibles sans engagement de coaching
Test Physiologique
Test lactate complet avec analyse personnalisée et PDF détaillé
Test Aérodynamique
Optimisation position vélo avec mesures précises et recommandations
Tests Groupés
Associations, Box CrossFit, structures sportives
Prêt à découvrir ton potentiel ?
Réserve ton test physiologique ou aérodynamique dès maintenant
Ils me font confiance
Découvre les témoignages d'athlètes qui ont fait confiance à mon approche pour optimiser leurs performances et atteindre leurs objectifs.
Athlètes accompagnés
Qualifications championnat du monde 70.3 / IronMan Amateur
Années d'expérience
Maxime Muraz
Triathlon Full Distance
"Super suivi depuis plus d'un an, une belle progression depuis mes débuts ! Excellente préparation pour un triathlon full distance, de superbes séances pour arriver prêt et serein le jour J et le plus important : sans aucune blessure. Even est un coach à l'écoute, disponible et adapte les séances en fonction de l'emploi du temps et des contraintes. Je recommande fort 💪"
Nicolas Montero Suarez
Triathlon
"J'ai commencé le coaching avec Even il y a 2 ans, et c'est clairement l'une de mes meilleures décisions. Grâce à lui, j'ai pu progresser tout en structurant mes entraînements. Nous travaillons autant sur mes points faibles que sur mes points forts, ce qui me permet d'avancer en continu, tout en gardant et en variant le plaisir à chaque séance."
Julien Daniou
Triathlon
"Training il y a 3 ans à la recherche d'un suivit de qualité. Ma prise en charge a été professionnelle, adaptée et personnalisée pour atteindre mes objectifs. Les résultats qui ont suivis le début de notre collaboration m'ont pleinement satisfait. J'ai évoluer dans toutes les disciplines et je continu encore. Even est avant tout un passionné. Il se forme sans cesse dans le but de nous faire progresser. Si vous êtes à la recherche d'un coach investi c'est par ici que vous le trouverez."
Et toi ?
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Podcast / Ressources
J'interviens régulièrement avec d'autres spécialistes pour partager ma vision du coaching et l'intérêt des testings dans la performance.
Améliore tes performances grâce à l'endurance - Even de Allout Training | Stronger Things Podcast #8
Stronger Things
Je partage mes méthodes pour améliorer les performances grâce à l'endurance et j'explique mon approche du coaching personnalisé.
Secrets du Sport - #55 - Even Thomas - "+20 Watts sans effort"
Les Secrets du Sport
Je révèle comment gagner +20 Watts sans effort grâce aux tests physiologiques et à l'optimisation de l'entraînement.
Envie de collaborer ?
Je suis disponible pour partager mes connaissances et mon expertise, notamment sur les tests et l'optimisation de la performance. N'hésitez pas à prendre contact pour organiser une collaboration !
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